中小学生学习指导系列讲座高效学习方法与技巧
普陀区教育学院 祝庆东
怎样计算谷神星的运行轨道
——欧拉与高斯的故事
猎枪与干粮
——清华大学校长蒋南翔的比喻
点石成金的典故
布卢姆的公式:学习成绩=动力+方法+智力
学习指导的三大目标:
第一,学习动力强大
老太太的智慧
第二,学习方法最佳
头疼医头——家长的失误
瞎子摸象——教师的失误
第三,智能高效开发 勤学苦练——社会的失误
“聪”
影响学习及其效率的16个因素的分布
K 学习策略 D 课程的组织、结构和管理
I 教与学的材料 E 有效的教学方式和方法
G 明确目标 F 教师的期望和态度
A 适应学生的个别需要 M 教师的个性特征
O 专业教学技能和知识
H 帮助学生认识相关性
J 教与学的环境和氛围 P 学生的学习动机和态度
L 外部支持 C 学生的背景和准备
N 物质设备
B 管理上承认教学 学习和学习效率的重要性
一、时间安排法 1.交叉安排时间 星期天上午家庭作业:两张数学练习卷,抄写语文5课的生字词,背诵英语课文一篇。如何安排? 先用30分钟完成一张数学练习卷,用5分钟时间做一遍眼保健操、再用15分钟读外语,5分钟10个俯卧撑,15分钟抄写语文5课的生字词,用10分钟收拾房间,用30分钟完成另一张数学练习卷,再用10分钟背诵英语课文, 画一幅画,准备一个笑话,学唱一首喜欢的歌,户外活动…… 大脑的不同部位是交替工作和休息的.学习一门功课时,一部分脑细胞在工作,而其余的细胞处于休息状态,这一脑区的疲劳,并不意味着其它脑区也疲劳。
2.善用琐碎时间 晚上在家做作业,一会儿收拾抽屉,一会儿削铅笔,一会儿上厕所,一会儿喝水吃东西,本来30分钟完成的作业一个小时啦还在那磨蹭,甚至个别同学已经形成了坏习惯,不磨蹭到睡觉作业就完成;早读时间,一会儿找橡皮,一会儿找参考书,一会儿整理笔记本…… 利用琐碎时间做琐碎的事. 生活中琐碎的事很多,象削铅笔,收拾文具,整理书桌及书架等,挤在一起做,必定要占去整段时间。比较好的办法即利用学习的空隙分次完成,既节省了时间,又是一种消遣,一举两得。
3.饭前饭后不要学习 吃饭前后一小时,全身的能量都集中在消化器官,头脑的活动相对也就迟缓了。尤其是饱餐一顿之后,血液就会涌到胃部去帮忙消化食物,由于脑部血液暂时变少,人在吃饱之后就会容易想睡觉。所以吃饭前后学习效率低。
4.离开书桌才算休息 如果嘴里说该休息啦,可身体没离开书桌,那么做功课的紧张状态依然存在,心理上的紧张状态没消除。因此,休息时应该离开书桌,把一切事情都放下,让身心呈现一种完全放松的状态,这对恢复疲劳最有效。
二、快速背诵法 1.三抓背诵法:抓领头句、抓领头字、抓过渡句。 明明是清水,为什么在水池里会显出不同的颜色来呢?原来池底长着许多石笋,有的像起伏的丘陵,有的像险峻的山峰,有的像矗立的宝塔,有的像成簇的珊瑚。石笋表面凝结着一层细腻的透明的石灰。阳光透过池水射到池底,石笋就像高低不平的折光镜,把阳光折射成各种不同的色彩。水池周围的树木花草长得很茂盛,五光十色的倒影使池水更加瑰丽。 (选自《五彩池》 ) 列出简表:明明是清水(领头句),为什么……原来……有的……有的……有的……有的……(四个有的领头字),石笋……阳光透过……把……,水池周围……,五光十色……(每句的领头字)
2.尝试背诵法 一个心理学实验: 三个学生在一个小时的时间里背诵同一篇文章。第一个学生把全部时间(一个小时)都用来读;第二个学生,用一半的时间(30分钟)读,剩下的一半的时间(30分钟)试背;第三个学生用五分之一的时间(12分钟)读,五分之四的时间(48分钟)试背。 对这三个学生的背诵效果进行测试:第二人比第一人多记三分之一,而第三人比第一人多记了三倍的内容,大部分时间用来试背的学生效率高三倍。
3.情境背诵法 就是把自己融入到文章的艺术境界中去。 4.调节背诵法 就是用多种方式交叉背诵
三、高效复习法 1.及时复习法 德国心理学家艾宾浩斯对遗忘进行了研究,他根据实验结果绘制成一个图表,被称为遗忘曲线。 遗忘曲线表明,学习 20分钟后的遗忘率为42%,学习一小时后,就要遗忘55.8%,一天后遗忘66.3%,2天后遗忘率为72%,一个月后遗忘率为78.9%。这说明,遗忘是有规律的,即“先快后慢”,所以,要想效果好,就要注意及时复习。
2.魔力之七法 心理学家的实验:一般人一次所记忆信息或事物的数量约在7个左右,多于7个容易遗忘。 要提高记忆的效率,必须控制每次复习的信息的数量,要对记忆材料适当分组,以7个事物或信息为一组,按轻重缓急,依次进行记忆,这种方法就叫魔力之七法。
3.分散复习法 心理学家沙尔柯夫的实验: 让两组学生学习同一首诗,第一组一遍又一遍地记诵,直至背会为止;另一组用分散学习法,每天读二遍,也达到会背的程度。 结果,第一组平均18遍才背会,测验时的平均错误为9处;而用分散复习法的那一组组平均所需次数只有7次,测验时的错误为4处。 由此可见,分散复习法的效果要明显好得多。
4.卡片袋复习法 首先,晚上复习时,把应该掌握的知识点写在卡片上(把卡片分为左右两边)。 其次,自制七个纸袋或找几个信封,每个袋内放置一周中某天应复习的卡片。 然后,每复习一次,就在卡片右下角打一个小的“√”,“√”越多,复习的间隔时间也应越长。 学习后的第二天、第四天、第七天,一周三遍。一般有了3~5个"√"就可以收起来,等到一章结束时或考前再复习一遍。
5.联想复习法 今天(today)是星期一(Monday),我在上学的路上看见了汽车(car),到学校(School)后,走进教室(classroom),打开书包(bag)、取出书(book)、钢笔(pen)。上午我一直认真听老师(teacher)讲课。课后我们去操场运动(game),打篮球(basketball)、踢足球(football)。晚上回家(home)做家庭作业(homework)。这样一联想,就记起了很多英语单词。
6.过电影复习法 所谓“过电影”复习,就是把学过的知识在脑子里像放电影一样过一遍。经验证明,这是一种极有价值的学习方法。 如何“过电影”呢? 中午休息时间,可以进行一次“过电影”。 晚上睡觉前,是进行重复“过电影”的好时机。 最后一步“过电影”是在早上起床后。
学习指导的基本内容
学习指导的三大目标: 第一,学习动力强大 老太太的智慧 第二,学习方法最佳 头疼医头——家长的失误 瞎子摸象——教师的失误 第三,智能高效开发 勤学苦练——社会的失误
一、时间安排法1.交叉安排时间。2.善用琐碎时间3.饭前饭后不要学习4.离开书桌才算休息